患者性别：男

　　患者年龄：28岁

　　患者籍贯：上海

　　全部症状：我在十几岁的时候就得了白癜风，因为白斑的地方一直都没有这么长，一直也就没有进行过治疗，.近听说隔壁大爷的白癜风都治疗好了，我也去进行了治疗，但是平时的保健什么的我还真不明白。

　　发病持续时间及原因：十三年,原因不详。

　　治疗情况：未治疗。

　　咨询内容：白癜风患者要记住保健常识。

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　得了白癜风不要着急，不要盲目吃药就医。白癜风患者要记住保健常识，白癜风多发于中青年，白癜风有遗传因素所以要多加注意。白癜风治疗有一定困难，所以白癜风的预防与保健尤其重要，下面白癜风治疗医院专家带我们来了解一下白癜风患者的保健常识，希望对患者朋友的康复有所帮助。

　　一、切忌白癜风患者不要盲目摄取维生素。维生素虽然对人体有益，但是白癜风患者一定切忌服用维生素C.在治疗白癜风时因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情，尤其是维生素C，尽量不要摄取。

　　二、白癜风患者不要老闷在家里。平时多锻炼身体，对于白癜风的治疗很有帮助。坚持跑步、做操，要动不要静，可以有效的预防白癜风，出门时注意做好防晒工作。

　　三、白癜风患者一定不要经常暴晒于阳光下，这样对皮肤 很大。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

　　四、白癜风影响人外貌所以许多患者情绪不好，保持一个好心情很重要。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散，这也是治疗白癜风需要注意的事情。

　　五、饮食健康对于白癜风的治疗非常重要，饮食保健是大家都要了解的。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿（每100克含维生素C40毫克）、酸枣、猕猴桃、桔子等。还要忌饮各种酒类。

　　六、爱美之心，人人有之。经常化妆的朋友要用化妆品。避免接触化学产品，而化学物品对皮肤 很大。要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品，这是治疗白癜风需要注意的，可以适当涂一绿色健康的防晒霜。

　　综上所述，专家给我们讲解了一些关于白癜风患者要记住保健常识。除了这些饮食运动上的患者要多加注意之外，为了早日治好病情打下基础，白癜风患者要听医生的嘱咐同时还要加强身体锻炼。平时还要多了解白癜风诊断类的常识，知己知彼，才能战胜病魔。

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