大家现在对护肤美白产品的要求越来越高了，很多美白化妆品的成分都取自天然的植被当中，生活中的很多水果其实都蕴含着丰富的营养成分，多食用同样可以起到良好的美白祛斑的作用，不妨来看看吧，可能这些食物中就有适合你进行选用的呢。

　　草莓的味道非常不错，喜欢吃的朋友不在少数吧？它有增白和滋润保湿。草莓属浆果，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效，是不是没有想到小小的草莓有那么大的功效啊？

　　其实草莓还有一些美肤亮点值得大家关注，经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错，不知这么好的食物你是否已经发现了？

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