患者性别：男

　　患者年龄：45岁

　　患者籍贯：北京昌平

　　全部症状：上个星期的时候，胳膊上面就出现红色的斑点，上面还带有一些白屑，本来刚开始没在意的，后来还严重了，就去医院进行了检查，医生说是白癜风。

　　发病持续时间及原因：.近，病因不详。

　　治疗情况：未治疗。

　　咨询内容：哪些简单运动对白癜风治疗是否有帮助

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风在生活中已经很常见了，我们是时候开始预防了。白癜风是一种难治疗的色素性皮肤疾病，复发性和扩散性是白癜风.大的特点。您可能不相信日常生活中简单的运动对白癜风治疗也是有帮助的。下面，北京.好的白癜风北京白癜风的专家为您介绍两种简单运动方式。那么哪些简单运动对白癜风治疗有帮助呢？我们来看看，哪些运动可以帮到我们！

　　北京白癜风专家提醒到 .一腿伸直站立，另一腿抬起，脚跟放在适当高度的物体上，一手可扶在旁边的物体上以保持平衡，椅子、栏杆、窗台、台阶等都可以利用。适当的高度是，当您把脚跟放在支撑物体上面，膝关节伸直并尽量勾脚尖时，可感到大腿后面被牵拉得有点痛，但可以忍受。保持这个姿势5秒、10秒或更长点时间(切忌身体一下、一下向下压)，注意放松大腿后面的肌肉。北京.好的白癜风哪些简单运动对白癜风治疗有帮助？当大腿后面被牵拉的感觉减轻后，上身向前压一点，被牵拉的感觉又会加重，坚持一会儿，再次轻压。重复4～5次以后，换另一条腿做同样练习。随柔韧性改善，可逐步选用更高一点的支撑物。希望大家可以试试看！

　　第二.在运动前，一定要保证好自身安全！用两前脚掌站在台阶或楼梯上，脚跟悬空，手扶栏杆以保持平衡。膝关节伸直，身体重心向下降，这时会感到小腿肌肉被拉紧。练习方法同上，保持一段时间，待被牵拉的感觉减轻后，重心再下降一点，脚跟再降低一些，重复4～5次。北京.好的白癜风哪些简单运动对白癜风治疗有帮助？如找不到合适的台阶、楼梯，可在家中练习，可背靠墙站立，脚跟着地，但两前脚掌踩在砖头或适当高度的木块上，可以收到同样的效果。大家一定坚持每天进行锻炼！

　　大家每天一定要勤加运动，北京.好的白癜风专家说，白癜风患者一定要尽早进行治疗，发现病情后要去正规专业的医院进行诊断，根据病因制定正确的治疗方案，.为治疗白癜风的专业医院—北京白癜风无疑是您.好的选择。希望大家一定要慎重的选择治疗！

　　北京白癜风专家温馨提示大家：通过上述北京.好的白癜风的讲解，相信您已有所掌握。如您还有其它白癜风方面的知识需要咨询，您可以登录我们的网站点击线在线咨询，与专家面对面交谈或是拨打我们的热线。北京白癜风竭诚为您服务！欢迎大家来我院进行咨询！

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