白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，普通人群发病率在千分之二左右。治疗白癜风的 专家崔永玲 介绍说，该病以局部或泛发性色素脱失，形成白斑为特征。“青少年发病更多见，不满20岁的患者占总发病人数的50%左右。”专家指出，目前研究认为，白癜风发病的主要原因与人体免疫系统出现问题、遗传、环境、食品污染等有关，但其中尤为值得引起重视的就是神经精神因素。“免疫、遗传、环境等因素都是个人非操控性因素，但神经精神因素却跟人的行为息息相关。”所以年轻人更应该加大对皮肤的保护。

　　可能很多人不相信，压力过大也会诱发白癜风。但是，这是个事实，由不得你不信。白癜风是一种获得性皮肤色素脱失性疾病，表现为局部或泛发性色素脱失，白癜风可发病于所有种族，一般肤色浅的人发病率较低，肤色较深的人发病率较高。所以，在日常生活中，我们更因该做好预防白癜风的措施，减轻压力，也是一种轻松生活的方式。

　　专家研究发现多喝橙汁，每天补充足量维生素C有助降低人体应激激素水平。研究人员建议，每天喝两杯约250毫升的橙汁，不仅满足身体对维C的需求，还能降低压力。2。接电话前深呼吸：在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上，提醒自己接电话前做个深呼吸。这是一个放松秘诀，既能减压，又能让你的声音听上去更自信。3。捏耳垂划圆圈：双手分别轻拉耳垂，以相反方向划圆圈，从1数到10。这一动作有益活动大脑皮层，缓解压力，提高免疫力。

　　专家认为：其实每个人在紧张情绪下，都会有小动作，例如，有的人会反复摸手指，有的人会不停地跺脚。这其实就是一种转移压力和紧张的方式。嚼口香糖也是如此。当你情绪紧张时，大嚼口香糖会让你的注意力转移到嘴部，从而起到舒缓心情跟提高心情的作用。

　　在我们的现代生活中，随着科技的飞速进步，我们在日常的生活工作中充满了压力，因此，学会给自己适当的解压对于高质量的生活是非常重要的。对任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。不要过分担心，保持良好的心态，积极治疗，才是健康的。

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