牛皮癣的发病原因有很多。男性的压力相对要大一点，生理也出现亚健康状态。如：经常感到不舒服，容易生病，感冒、头痛、胃痛等。饮食作息时间也常常是一缩再缩没有规律，而这些恰都是导致发生或加重白癜风的重要因素。那么，男性要怎么预防白癜风啊?下面是治我国白癜风知名专家崔永玲 对此做的介绍。

　　首先，病在自己身上，自己最能清楚，所以患者要能控制自己的情绪，不要有太大的情绪波动，情绪波动对白癜风病情的影响是非常大的，一定要保持良好的心态，多与身边的人交流。还可以外出去一些地方旅游等。

　　饮食与我们的身体是不可分开的。而白癜风患者饮食是有很多讲究的，要特别注意，应多吃一些含锌、铜、铁等金属元素较高的食品，不要吃那些富含VC的食物。要多吃一些颜色较深，含黑色素多的食物，不要抽烟喝酒等。

　　过度的暴晒也是诱发白癜风的一种因素。所以预防白癜风防晒是基础：要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传素质，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成。因此患者在炎热的夏季一定要做好预防措施。

　　随着社会的快速发展，熬夜加班几乎成了上班族一个常见的现象。而这个现象导致了很多白癜风患者的除了，所以患者应充分休息：要保证有规律作息，劳逸结合。白癜风患者在治疗的时候要注意适当的休息，调整好自己的身体，不要让自己处于疲劳的状态中。这样才能更好的预防白癜风。

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