你知道你属于哪种类型的体质吗？想知道的话快来阅读这篇精短的小指南吧！他能让你了解自己是什么体质类型的人，而且还可以给你提出建议为你支招解难。快来看吧！

　　你认为你是平和质的人嘛？你知道平和质的人都有什么特征码？平和质，是正常的体质。倘若你想让自己拥有正常的体制，那么就做如下的一些调节吧。首先，饮食有节制，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配。只有做到这一点，您的体质才可以“扶摇直上”，甚至从柔弱到强壮！

　　那么你知道另外一种气虚的体质吗？这种体质都有什么特别的特征你了解吗？它的特征是：肌肉松软，声音低，易出汗，易累，易感冒。调节：多食用具有益气健脾作用的食物，如*豆、白扁豆、鸡肉等。少食空心菜、生萝卜等。所以，一定要在这些方面多加注意自己，毕竟“身体是革命的本钱”！

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