患者性别：女

　　患者年龄：27岁

　　患者籍贯：山东

　　全部症状：上个月发现脖子上出现了白斑，而且慢慢的有点扩散迹象，去医院检查是白癜风，这给我造成了很大的痛苦，用过一些药，没什么效果，想要咨询一下调养的注意事项。

　　发病持续时间及原因：时间上个月，病因不详。

　　治疗情况：已确诊。

　　咨询内容：脖子上有白块该怎么调养？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风疾病发病后往往会影响到患者的形象，白癜风的平常保护和调理非常重要。它关系到白癜风的治疗能否顺利进行，患者能否得到有效的治疗。下面就为您介绍一些白癜风的调养方法，您一定要注意保养。

　　首先要在医生的指示下用药，不宜自行用药，白癜风患者要遵守大夫的嘱咐，按时按量服药，经常与主治医生进行沟通，以便在出现意外时，可以得到及时正确的处理。这是治疗白癜风关键，所以您要注意用药的问题。

　　饮食习惯的培养是很重要的，白癜风患者要科学正确的饮食，应多食用含铜、锌、铁等金属元素比较多的食品以及含有酪氨酸及矿物质的食品，比如肉类、动物肝脏、蛋、奶、蔬菜、豆制品等，避免吃些含有丰富的维C的食品。维生素C会加重患者的病情。

　　平时要注意调剂自己的情绪，学会自我控制心境，缓释心理压力。比如白癜风患者可以向挚友诉苦，发泄心中的积郁，经过健身、娱乐、学习或工作来转移注意力，对于烦恼和不开心，冷静的想办法应对它。这些方法都能帮助白癜风患者缓释心中的压力，放松情绪。对身体.是有好处的。

　　患者的免疫力比较低，要注意锻炼，增强抗病能力。白癜风患者可以天天保持慢跑、练太极、跳绳等。要确保作息规律正常，劳逸结合。不要让自己处于过度劳累的状态中。您要注意以上的几点，相信您的病情一定会有所好转。

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